Частный пансионат для отдыха с детьми на Арабатской стрелке   
  Время заезда: 12.00, время выезда: 14.00
  Возможен ранний заезд/выезд (стоимость оговаривается отдельно)
Главная страница Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Как побороть морскую болезнь
1. Подготовка вестибулярного аппарата
Выполняйте все действия, от которых вас может укачать. Например, можете качаться на качелях. Конечно, качели есть не везде, но есть очень простое и очень эффективное упражнение, которое можно делать и дома.
С закрытыми глазами сделайте от 12 до 20 круговых движений в одну сторону, подождите несколько секунд, пока голова перестанет кружиться, потом столько же и в другую сторону.  Данное упражнение является хорошим индикатором крепости вашего вестибулярного аппарата. Если через минуту после упражнения никакого дискомфорта нет, всё остальное можно не читать, в море Вас не укачает. Если же есть даже небольшой дискомфорт, стоит делать это упражнение хотя бы раз в день несколько недель подряд, если вы планируете выходить в море.
у мужчины морская болезнь
2. Поведение на борту
В основном морская болезнь возникает из-за несоответствия зрительного восприятия ощущениям: если вы находитесь на палубе и видите волну, на которую вас сейчас подбросит, или с которой съедете, вероятность, что вас укачает, ниже. Очень важно: если вас все-таки укачало или нужно отдохнуть, сразу же ложитесь. И всё очень быстро пройдет! Многие сомневаются в том, что это «средство» является эффективным до тех пор, пока сами не попробуют. В большинстве случаев всё проходит за 5-10 минут.
3. Питание
Тошноту при качке вызывает тяжелая и жирная пища, особенно это касается животных жиров. Наилучшим будет то, чтобы их полностью исключить из рациона. Например, бутерброды со сливочным маслом, шоколадной пастой и тому подобным на завтрак и на ходу – наихудшее, что может быть. Завтрак должен быть сравнительно лёгким. Съеденное на ужин накануне тоже имеет значение. Лучше всего есть рыбу и морепродукты. Это всё очень легко усваивается в желудке. Мясо лучше исключить из-за того, что оно усваивается очень долго (а разные процессы брожения при длительном переваривании усиливают морскую болезнь).
девушка с чашкой чая
Так же есть и натуральные средства от укачивания – лимон и имбирь. За завтраком лучше кофе не пить, а даже лучше исключить, а вот чай небольшой крепости с лимоном или имбирный компот. Конечно же не объедаться, и не голодать. На ходу из питья лучше всего разбавленное сухое красное вино и всё тот же имбирный компот. Кстати, имбирь по эффективности превосходит многие таблетки, а также не имеет побочных эффектов, в отличие от таблеток. Любая кислая и солёная пища пойдёт на пользу.
Крепкий алкоголь лучше исключить, как минимум на ходу. Не стоит пить слишком много алкоголя накануне, это так же может усилить тошноту.
4. Витамин С
Медики с Венгрии недавно провели очень полезное исследование и доказали положительное действия витамина С. Совет заключается в том, что в рацион нужно внести побольше всяких зелёных салатов, свежих фруктов и овощей. И этого вполне достаточно. Меньше курите, так как никотин убивает витамин С. Если нет возможности есть в достаточном количестве свежую растительную пищу, можно запастись витаминками в таблетках, которые можно купить в любой аптеке.
5. Скополоминовые пластыри
Очень действенное средство, описываем пятым пунктом только потому, чтобы вы не пренебрегали предыдущими советами, ведь пластырь не всегда может оказаться доступен, да и найти его не так и легко.
Пластырь клеится за ухом незадолго до выхода, но подействует даже тогда, когда морская болезнь уже началась (в отличие от таблеток). Главное отличие скополаминового пластыря от антигистаминных препаратов, применяемых внутрь – это то, что действие пластыря происходит только на внутреннее ухо, отвечающее за вестибулярный аппарат. И поэтому пластырь не имеет побочного действия как у таблеток.
морская болезнь анимэ 
6. Манипуляции с акупунктурной точной
Китайцы выявили акупунктурную точку, которая находится на запястье левой руки, при ее нажатии можно облегчить приступ морской болезни. Описать словами, где точно находиться данная точка, невозможно, и поэтому советуют: массировать пальцами запястье, пусть не с первого нажатия, но как-то да и попадете. Кстати, морякам британского флота выдают специальные браслеты. Нажимаешь на кнопку, когда начинается сильная качка, и браслет автоматически массирует запястье.
7. Таблетки
Большинство так называемых антигистаминных препаратов подавляют работу нервной системы. Отсюда их главный побочный эффект – вялость и сонливость. Какой смысл в том, чтобы напиться таблеток и спать, если можно просто лечь, и морская болезнь пройдет через 5 минут? Да и длительность действия таблеток очень мала и эффективность таблеток не высока. Не рекомендуем ими пользоваться, поэтому и описывать детально их не будем.
Надеемся, что мы Вам помогли с советами и желаем победить морскую болезнь! Успехов Вам!
девушка на яхте

 
Категория: Мои статьи | Добавил: azovdvoric (03.05.2017) E W
Просмотров: 131 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]